昨日は朝からお袋が飯を炊き忘れ。
仕方なく昨日の残り飯をちょっとお粥にして朝食完了。
そして9時に「10時30分スタートです」ってオイオイ急だな。
腹が減ったままのゴルフはキツイ。
家から車で20分「白鷺ゴルフコース」でしたが。
ちょっと私には贅沢な感じのゴルフ場。
じゃぁ～～ん！腹が減っているので豪華に！
と言っても、これはお連れさんの注文。
私はこちら、写真でカレーと思ってたらハヤシライスだったとは(￣○￣)
どうもゴルフ場で豪華なモノを食べるのは出来ない小心者。
昨日のゴルフも粉雪の舞う中のプレーで{{{{(+＿+)}}}}
そこで昨日、午前中はなるべく歩いてプレー。
午後から足にくるかと思いましたが意外に足腰にきた時の症状
”トップが多くなる”といった影響も無く、そこで。
午後からはセカンド地点まで走る、次にグリーンまで走る。
お連れは「カート代払ってるんだから走らなくても」とか
「元気なところを見せたいのは分かったから」とか言ってましたが。
違うのですね、これが。
今は足腰を鍛えたいのです。毎日のジョギング何て続かないと思いますし。
せめてゴルフの日くらいはプレーだけではなくて。エクササイズの日と決めて体を動かします。
今は良いですが暑くなるとこんな事してたら年齢的にもバテますから
寒い今のうちに基礎体力作り、キャンプインの感覚ですか。
何たって30代の10年を寝たり起きたりで棒に振ってますから
（10年を棒に振って、今はゴルフで棒を振ってます）←チビコさん語録。
よって同年代よりも体力面では10年遅れています。
（年齢的に私よりも病気で弱ってる者も居ますが）
何度かサイト内でも書きましたが。
「健康は健康な時にしか作れない」
そういうものなんですね。今は健康を作る為の
健康がやっと出来た状態だと感じています。
言い換えれば”最近、疲れやすくなったな・・運動でもすっか。”と感じた時。
少し手遅れ気味であります、健康作りの為の健康はもうありません（経験からですが）
そこから積極的に運動しても、疲労が残るのみなんです。
づっと健康で来た方には理解し難い世界なんですね・・。
それが病気をせずに体感できたら未病につながるのでしょうが。
「健康は健康な時にしか作れない」その前に
「健康を害する習慣はなるべく避ける」これ基本ですね。歳をとるほど。
あれだけ走ると今日は太股から、ふくらはぎまでかなり張っています(;_;)
そしてあれだけ動いたら腹が減ってゴルフの帰りに
”吉牛”を食って帰りました、こんなの始めて。
そして昨日は100叩きの刑は免れました！d(^_^）